Gewoon Lies

Ik help jou als drukke moeder met het vinden van balans in je leven zodat je opnieuw kan genieten.

Iedereen weet dat zelfzorg belangrijk is.
Maar doe je het ook echt?
Wanneer is de laatste keer dat je nog echt iets voor jezelf gedaan hebt?

Jij staat aan het stuur van je leven!!

Download hier mijn e-book over zelfzorg met praktische tips om beter voor jezelf te zorgen.

Vind jij het ook zo moeilijk om als drukke mama alle ballen tegelijk in de lucht te houden?

Het lijkt wel alsof het voor anderen allemaal zo gemakkelijk gaat. Ze lijken een succesvolle job te hebben, een mooi gezin en een bruisend sociaal leven. Je vraagt je waarschijnlijk af waarom jou dat niet lukt.

Terwijl verzuipt jij in al je verantwoordelijkheden als werknemer, moeder, partner, vriendin, …. Het lukt je maar niet om iedereen tevreden te houden en verliest daarbij steeds meer van jezelf.

Herken je dit?

  • Je raast van de ene afspraak naar de andere, de kinderen brengen van de ene hobby naar de andere, zorgen dat iedereen zijn huiswerk gemaakt heeft, dat er op tijd gezond eten op tafel staat.
  • Een vriendin die sms’t antwoord je pas een week later omdat het er maar niet van komt.
  • Je smacht naar een moment voor jezelf, maar aangezien alle anderen steeds op 1 staan kom jenooit toe aan wat tijd voor jij wilt.
  • De stress en spanning maakt dat je steeds kortaf reageert op je omgeving en vaker in tranen uitbarst.
  • De relatie met je partner komt er zelfs door onder spanning te staan.
  • De kinderen maken misbruik van je wisselend humeur en blijven steeds maar zeuren om aandacht.
  • Je wordt steeds vergeetachtiger en op het werk maak je regelmatig fouten omdat je er met je hoofd niet bij bent.
  • Je ze ziet geen uitweg meer uit deze situatie en hebt dringend nood aan iemand die je wat handvaten geeft om alle ballen in de lucht te houden.

Het kan ook anders

Stel je eens voor dat jij ook rust en balans ervaart in je leven. Dat je dicht bij jezelf gaat leven en keuzes maakt die goed voelen voor jou. Hoe zou het zijn als je je niet meer gedwongen wordt te leven op het tempo dat je opgelegd wordt door anderen. Maar dat je zelf bepaalt hoe jij je leven in je eigen tempo leeft.

Ik geloof dat jij dat kan, ja ook als moeder met kinderen!

Daarom help ik jou als drukke moeder met het vinden van meer balans en rust in je leven zodat je een gelukkiger leven kan leiden en je opnieuw kan genieten.

Genieten van de tijd met je kinderen
Genieten van je job
Genieten van tijd voor jezelf
Simpelweg genieten van het leven

Door middel van zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling help ik jou om tot je hun kern te komen. Op die manier kan je voor zichzelf bepalen wat jij belangrijk vindt en hoe je dit tot uiting kan laten komen en een gelukkiger leven leiden.

Je kunt pas goed voor een ander zorgen als je goed voor jezelf zorgt

Download mijn gratis e-book

In mijn e-book ‘Van overspannen naar ontspannen leven’ deel ik met jou mijn 7 essentiële stappen naar een leven in balans. In 7 stappen kan ook jij kiezen om weer te genieten van het leven. Dit e-Book bevat tips en inspiratie rond zelfzorg die ik zelf aangereikt kreeg door psychologen en coaches tijdens mijn burn-out herstel en revalidatie proces.

IN DIT E-BOOK ONTDEK JE..

… Welke stappen jij te zetten hebt naar een leven in balans

… Hoe je voor jezelf kan kiezen zonder anderen in de steek te laten

… Hoe je uit de rat-race kan stappen en je eigen kan keuzes maken

… Hoe je jouw tijd en energie gebruikt voor de dingen die belangrijk zijn

… Hoe je opnieuw kan genieten van het leven

Hoi, ik ben Annelies

In 2018 kwam ik in een stevige burn-out terecht met verschillende gezondheidsklachten tot gevolg. Ik had meer dan 2 jaar nodig om mezelf helemaal hesteld te noemen. In die periode van 2 jaar bleef ik niet bij de pakken zitten. Ik greep alle hulp aan die ik kon krijgen. Ik volgde online coaching, ging naar een psycholoog en volgde een revalidatie traject in het ziekenhuis. Hieruit leerde ik heel veel over zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling. Allemaal dingen die ik ondertussen met succes kunnen toepassen, waardoor ik nu mijn leven in balans leef en gelukkig ben.

Op dit moment zie ik rond mij veel moeders die moeite hebben om alle ballen tegelijk in de lucht te houden. Moeders die het moeilijk hebben om aan alle eisen van de huidige maatschappij te voldoen. Meer en meer moeders glijden af in een staat van overspannenheid, rusteloosheid en angst.

En dat vind ik zo jammer!

Mijn burnout is uiteindelijk iets positiefs geworden in mijn leven. Het werd een kantelpunt. Een moment waarop ik mijn leven in eigen handen nam en zelf koos voor mijn geluk. Dat wens ik anderen ook toe! Daarom help ik nu andere moeders die het moeilijk hebben om alle ballen in de lucht te houden met meer rust en balans te vinden in hun leven. Om opnieuw van de kleine dingen van het leven te genieten.

MEER LEZEN OVER MIJ

Online aanbod

In mijn online traject “Eerste hulp bij overspannen zijn” vertrek ik vanuit mijn eigen ervaring en de kennis die ik via verschillende bronnen heb opgedaan. Door mijn analytische ingesteldheid kan ik al deze kennis samen brengen en zorgen voor een praktische aanpak die werkt.

de dag dat ik er de brui aan gaf

Het online traject “Eerste hulp bij overspannen zijn”, is hét traject voor moeders die kampen met uitputting en vermoeidheid. Samen gaan we in 6 weken werken aan meer rust en balans in je leven door te vertragen en opnieuw dicht bij jezelf te komen waardoor jij opnieuw kan genieten van het leven.

Als jij er klaar voor bent om uit de rat race te stappen en op zoek te gaan naar een goede balans, dan is dit traject iets voor jou. Ik help jou een nieuwe balans te vinden tussen spanning en ontspanning. Om opnieuw van de kleine dingen van het leven te kunnen genieten. Om te kiezen voor je eigen geluk, zijn wie je wilt zijn en doen wat je graag doet. Ik leer je te vertragen en bewuste keuzes dicht bij jezelf te maken.

Ben jij er klaar voor?

schrijf je in

Voor tips en inspiratie over het leven als drukke mama, volg mijn blog

Volg mij op Instagram voor nog meer tips en een dagelijks kijkje in mijn leven als drukke mama

Stress bouwt zich langzaam op in jouw lichaam. Zonder dat je het merkt zet de spanning zich vast op je spieren. Daarom is het van belang dat je regelmatig de tijd neemt om te ontstressen. Om de stress ook weer af te bouwen. Op die manier voorkom je dat stress een chronisch probleem wordt. In deze blogpost wil ik je graag laten kennismaken met 5 praktische manieren om te ontstressen. Ik herinner me het alsof het gisteren was. Dat moment dat ik te weten kwam dat de Sint niet echt is. Enkele jaren geleden kampte ik met extreme vermoeidheid en uitputting. Ik kwam uiteindelijk in een burn-out terecht waardoor ik verplicht werd te vertragen. Ik raasde door het leven zonder te genieten. Mijn gezin en huishouden werd een extra job, tijd voor mezelf had ik nooit. Ik dacht dat het zo moest als moeder van jonge kinderen. Als drukke mama verlies je jezelf al snel in eindeloze to-do lijstjes. Het lijkt wel alsof het werk nooit gedaan is. Er is altijd nog wel wat te doen in je huishouden of voor je kinderen. Tijd voor jezelf schiet er er altijd bij in want wanneer zou je dat moeten doen. Gelukkig kan je door het stellen van de juiste prioriteiten jouw to-do lijstje toch de baas blijven! 🔸Je hebt NIET meer uren in een dag nodig !! Mijn eerste bevalling liep zoals gepland. Na een zwangerschap van ruim 40 weken kreeg ik mijn eerste weeën en zetten we koers naar het ziekenhuis. Na een nacht weeën en volledige ontsluiting werden de vroedvrouwen toch een beetje nerveus. De gynaecoloog werd gebeld. De baby wilde maar niet indalen. Hoe zou het zijn als ... Stress is een lichamelijke reactie van ons lichaam op een mogelijk gevaarlijke situatie. Maar wat gebeurt er precies in ons lichaam als we stress ervaren? Hoe komt het toch dat meer en meer mensen te kampen hebben met chronische stress, overspanning en burn-out? En wat is nu eigenlijk het verschil tussen overspanning en burn-out? In deze blogpost geef ik je graag wat meer uitleg over de dunne lijn tussen overspannen zijn en in een burn-out zitten.